Physioharmonie Sylvia Jünemann
Kurs "Atmung, Meridiandehnung und Entspannung"
In diesem Kurs erfahren Sie Interessantes und Umfassendes über die Wichtigkeit und Bedeutung der Atmung.
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Über die Ausatmung entgiften und entsäuern wir unseren Körper bis zu 70 %, bei der Einatmung nehmen wir neuen Sauerstoff und neue Energie in unseren Körper auf.
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Wir lernen unterschiedliche Atemübungen, lenken den Atem mit den Meridiandehnübungen in alle Bereiche des Körpers, dehnen dabei unsere Muskeln und harmonisieren und verbessern dabei den Energiefluss im gesamten Körper.
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In den abschließenden Entspannungsübungen lernen wir unseren Atem und unseren Körper wieder besser und bewusster wahrzunehmen.
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Die Atemübungen wirken regulierend auf das Herz-Kreislaufsystem, den Verdauungstrakt und sämtliche Drüsenfunktionen, sie erhöhen unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden.
Diese Übungen können sehr gut in den Alltag integriert und regelmäßig angewendet werden.