Physioharmonie Sylvia Jünemann

Bist du auf der Suche nach einer einfachen, aber äußerst effektiven Methode, um deine Atmung zu verbessern, Stress abzubauen und deine Gesundheit zu fördern?

 

Dann ist mein Buteyko-Atmung-Workshop genau das Richtige für dich! In dieser 2-stündigen Infoveranstaltung erhältst du einen praxisnahen Einblick in die Buteyko-Methode, die dir hilft, deine Atmung zu optimieren und deinen Körper mit der richtigen Menge Sauerstoff zu versorgen.

​

Was erwartet dich?

​

• Einführung in die Buteyko-Methode: Du erfährst, was die Buteyko-Atmung ausmacht und wie sie funktioniert. Die Methode basiert auf der Erkenntnis, dass eine bewusste, kontrollierte Atmung zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit führen kann.

• Die Vorteile der Buteyko-Atmung: Wir sprechen über die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist, wie die Reduzierung von Stress, die Verbesserung der Lungenfunktion, die Linderung von Atemproblemen (z.B. Asthma) und die Förderung von mehr Energie und Konzentration.

• Praktische Übungen: Du bekommst die Gelegenheit, einfache Atemübungen auszuprobieren, die dir helfen, deine Atmung zu verlangsamen und die Kontrolle über deinen Atem zurückzugewinnen.

• Wissenschaftliche Grundlagen: Wir gehen auf die wissenschaftlichen Hintergründe der Buteyko-Methode ein und erklären, warum diese Atemtechnik so effektiv ist.

​​

Für wen ist der Workshop geeignet?

​

• Menschen mit Atembeschwerden wie Asthma, COPD oder Schlafapnoe

• Personen, die Stress abbauen und innere Ruhe finden möchten

• Alle, die ihre Atmung verbessern und mehr Energie im Alltag haben wollen

​​

​​​