Workshop „Atmung, Meridiandehnung und Entspannung“

Programmablauf:

  • Bedeutung und Erklärung der Atmung
  • Atemübungen
  • TCM und Meridiane
  • 14 Übungen zur Meridiandehnung
  • Entspannungsübungen, Körperwahrnehmung
  • Handout Meridiandehnungen